🍏 Nutrionio
Surowa gruszka azjatycka

Surowa gruszka azjatycka - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

1%

42 kcal

Kalorie

0%

1 g

Białka

3%

11 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 88.25 g

4%

88.25

Kalorie 42.00 kcal

1%

42.00

Białka 0.50 g

0%

0.50

Tłuszcze 0.23 g

0%

0.23

Popiół 0.37 g

-

-

Węglowodany 10.65 g

3%

10.65

Błonnik 3.60 g

-

-

Cukry 7.05 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 4.00 mg

0%

4.00

Żelazo Fe 0.00 mg

0%

0.00

Magnez Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fosfor P 11.00 mg

1%

11.00

Potas K 121.00 mg

2%

121.00

Sód Na 0.00 mg

0%

0.00

Cynk Zn 0.02 mg

0%

0.02

Miedź Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selen Se 0.10 mcg

0%

0.10

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 50.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

0.12

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 4.50 mcg

3%

4.50

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 3.80 mg

4%

3.80

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

0.01

Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg

0%

0.01

Witamina B3 Niacyna 0.22 mg

1%

0.22

Witamina B4 Cholina 5.10 mg

1%

5.10

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.07 mg

1%

0.07

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

0.02

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 8.00 mcg

2%

8.00

Witamina B9 Foliany DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Tryptofan 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.01 g

0%

0.01

Izoleucyna 0.01 g

0%

0.01

Leucyna 0.03 g

0%

0.03

Lizyna 0.02 g

0%

0.02

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cystyna 0.01 g

0%

0.01

Fenyloalanina 0.01 g

0%

0.01

Tyrozyna 0.00 g

0%

0.00

Walina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.01 g

0%

0.01

Histydyna 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Kwas asparaginowy 0.10 g

0%

0.10

Kwas glutaminowy 0.04 g

0%

0.04

Glicyna 0.01 g

0%

0.01

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Seryna 0.02 g

0%

0.02

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.05 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg