Surowa gruszka - skład, korzyści i szkody

Woda 83.96 g

4%

Kalorie 57.00 kcal

2%

Białka 0.36 g

0%

Tłuszcze 0.14 g

0%

Popiół 0.32 g

-

Węglowodany 15.23 g

4%

Błonnik 3.10 g

-

Cukry 9.75 g

-

Sacharoza 0.71 g

-

Glukoza 2.60 g

-

Fruktoza 6.42 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń Ca 9.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.18 mg

1%

Magnez Mg 7.00 mg

1%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potas K 116.00 mg

2%

Sód Na 1.00 mg

0%

Cynk Zn 0.10 mg

0%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Selen Se 0.10 mcg

0%

Fluor F 2.20 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 14.00 mcg

0%

Alfa-karoten 1.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 2.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 44.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.40 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.30 mg

4%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.16 mg

1%

Witamina B4 Cholina 5.10 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.20 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.00 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.03 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.08 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.09 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 8.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg