Surowa gruszka bartlett - skład, korzyści i szkody

Woda 84.14 g

-

Kalorie 63.00 kcal

2%

Białko 0.39 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.16 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodan 15.01 g

4%

Błonnik 3.10 g

-

Cukry 9.69 g

-

Sacharoza 0.43 g

-

Glukoza (dekstroza) 2.50 g

-

Fruktoza 6.76 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń, Ca 9.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.19 mg

1%

Magnez, Mg 6.00 mg

1%

Fosfor, P 11.00 mg

1%

Potas, K 101.00 mg

2%

Sód, Na 1.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.08 mg

0%

Miedź, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Selen, Se 0.10 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Karoten, beta 14.00 mcg

0%

Karoten, alfa 2.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 3.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 51.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.12 mg

0%

Witamina K (filochinon) 3.80 mcg

3%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 4.40 mg

4%

Tiamina 0.01 mg

1%

Ryboflawina 0.03 mg

1%

Niacyna 0.16 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.03 mg

1%

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 5.10 mg

1%

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.00 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.00 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.11 g

0%

Kwas glutaminowy 0.03 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g