Pera bartlett cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 84.14 g

-

Calorie 63.00 kcal

2%

Proteina 0.39 g

0%

Grassi (lipidi) 0.16 g

0%

Cenere 0.30 g

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Carboidrato 15.01 g

4%

Fibra 3.10 g

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Zuccheri 9.69 g

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Saccarosio 0.43 g

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Glucosio (destrosio) 2.50 g

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Fruttosio 6.76 g

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Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

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Galattosio 0.00 g

-

Calcio, Ca 9.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.19 mg

1%

Magnesio, Mg 6.00 mg

1%

Fosforo, P 11.00 mg

1%

Potassio, K 101.00 mg

2%

Sodio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.08 mg

0%

Rame, Cu 0.08 mg

8%

Manganese, Mn 0.04 mg

1%

Selenio, Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Carotene, beta 14.00 mcg

0%

Carotene, alfa 2.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 3.00 mcg

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Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 51.00 mcg

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Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.12 mg

0%

Vitamina K (fillochinone) 3.80 mcg

3%

Vitamina C, acido ascorbico totale 4.40 mg

4%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

1%

Niacina 0.16 mg

1%

Acido pantotenico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.03 mg

1%

Folato, alimento 6.00 mcg

1%

Colina, totale 5.10 mg

1%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.00 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Istidina 0.00 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acido aspartico 0.11 g

0%

Acido glutammico 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g