Pera bartlett crua - composição, benefícios e malefícios

Água 84.14 g

-

Calorias 63.00 kcal

2%

Proteína 0.39 g

0%

Gordura (lipídios) 0.16 g

0%

Cinzas 0.30 g

-

Carboidrato 15.01 g

4%

Fibra 3.10 g

-

Açúcares 9.69 g

-

Sacarose 0.43 g

-

Glicose (dextrose) 2.50 g

-

Frutose 6.76 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio, Ca 9.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.19 mg

1%

Magnésio, Mg 6.00 mg

1%

Fósforo, P 11.00 mg

1%

Potássio, K 101.00 mg

2%

Sódio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.08 mg

0%

Cobre, Cu 0.08 mg

8%

Manganês, Mn 0.04 mg

1%

Selênio, Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Caroteno, beta 14.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 2.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 3.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 51.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg

0%

Vitamina K (filoquinona) 3.80 mcg

3%

Vitamina C, ácido ascórbico total 4.40 mg

4%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavina 0.03 mg

1%

Niacina 0.16 mg

1%

Ácido pantotênico 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.03 mg

1%

Folato, comida 6.00 mcg

1%

Colina, total 5.10 mg

1%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.00 g

0%

Valina 0.02 g

0%

arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.00 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.11 g

0%

Ácido glutâmico 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g