Birne bartlett roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
63 kcal
Kalorien
0%
0 g
Eiweiß
4%
15 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 84.14 g
-
Kalorien 63.00 kcal
2%
Eiweiß 0.39 g
0%
Fett (Gesamtlipid) 0.16 g
0%
Asche 0.30 g
-
Kohlenhydrat 15.01 g
4%
Ballaststoffe 3.10 g
-
Zucker 9.69 g
-
Saccharose 0.43 g
-
Glukose (dextrose) 2.50 g
-
Fruktose 6.76 g
-
Laktose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galaktose 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 9.00 mg
0%
Eisen, Fe 0.19 mg
1%
Magnesium, Mg 6.00 mg
1%
Phosphor, P 11.00 mg
1%
Kalium, K 101.00 mg
2%
Natrium, Na 1.00 mg
0%
Zink, Zn 0.08 mg
0%
Kupfer, Cu 0.08 mg
8%
Mangan, Mn 0.04 mg
1%
Selen, Se 0.10 mcg
0%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 1.00 mcg
0%
Carotin, beta 14.00 mcg
0%
Carotin, alpha 2.00 mcg
0%
Cryptoxanthin, beta 3.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein + zeaxanthin 51.00 mcg
-
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.12 mg
0%
Vitamin K (Phyllochinon) 3.80 mcg
3%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 4.40 mg
4%
Thiamin 0.01 mg
1%
Riboflavin 0.03 mg
1%
Niacin 0.16 mg
1%
Pantothensäure 0.04 mg
0%
Vitamin B-6 0.03 mg
1%
Folsäure, Lebensmittel 6.00 mcg
1%
Cholin, total 5.10 mg
1%
Aminosäuren
Tryptophan 0.00 g
0%
Threonin 0.01 g
0%
Isoleucin 0.01 g
0%
Leucin 0.02 g
0%
Lysin 0.02 g
0%
Methionin 0.00 g
0%
Cystin 0.00 g
0%
Phenylalanin 0.01 g
0%
Tyrosin 0.00 g
0%
Valin 0.02 g
0%
Arginin 0.01 g
0%
Histidin 0.00 g
0%
Alanin 0.02 g
0%
Asparaginsäure 0.11 g
0%
Glutaminsäure 0.03 g
0%
Glycin 0.01 g
0%
Prolin 0.02 g
0%
Serin 0.02 g
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g