Груша Бартлетт сырая - состав, польза и вред

Вода 84.14 г

4%

Калории 63.00 ккал

2%

Белки 0.39 г

0%

Жиры 0.16 г

0%

Зола 0.30 г

-

Углеводы 15.01 г

4%

Клетчатка 3.10 г

-

Сахара 9.69 г

-

Сахароза 0.43 г

-

Глюкоза 2.50 г

-

Фруктоза 6.76 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 9.00 мг

0%

Железо Fe 0.19 мг

1%

Магний Mg 6.00 мг

1%

Фосфор P 11.00 мг

1%

Калий K 101.00 мг

2%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.08 мг

0%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 0.10 мкг

0%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Бета-каротин 14.00 мкг

0%

Альфа-каротин 2.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 3.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 51.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.80 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.40 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.16 мг

1%

Витамин B4 Холин 5.10 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

1%

Фолаты 6.00 мкг

1%

Триптофан 0.00 г

0%

Треонин 0.01 г

0%

Изолейцин 0.01 г

0%

Лейцин 0.02 г

0%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Цистин 0.00 г

0%

Фенилаланин 0.01 г

0%

Тирозин 0.00 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.01 г

0%

Гистидин 0.00 г

0%

Аланин 0.02 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.11 г

0%

Глютаминовая кислота 0.03 г

0%

Глицин 0.01 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Трансжиры 0.00 г