Rzodkiewka orientalna (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 95.04 g

-

Kalorie 17.00 kcal

0%

Białko 0.67 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.24 g

0%

Popiół 0.62 g

-

Węglowodan 3.43 g

1%

Błonnik 1.60 g

-

Cukry 1.83 g

-

Wapń, Ca 17.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.15 mg

1%

Magnez, Mg 9.00 mg

2%

Fosfor, P 24.00 mg

3%

Potas, K 285.00 mg

6%

Sód, Na 249.00 mg

19%

Cynk, Zn 0.13 mg

1%

Miedź, Cu 0.10 mg

11%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.00 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.30 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 15.10 mg

16%

Tiamina 0.00 mg

0%

Ryboflawina 0.02 mg

1%

Niacyna 0.15 mg

0%

Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

Witamina B-6 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 17.00 mcg

4%

Kwas foliowy, DFE 17.00 mcg

4%

Cholina, całkowita 6.80 mg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Kwas asparaginowy 0.05 g

0%

Kwas glutaminowy 0.13 g

0%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.07 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.06 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.04 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.11 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.04 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg