Salsefia ugotowana (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 81.00 g

4%

Kalorie 68.00 kcal

2%

Białka 2.73 g

3%

Tłuszcze 0.17 g

0%

Popiół 0.74 g

-

Węglowodany 15.36 g

4%

Błonnik 3.10 g

-

Cukry 2.90 g

-

Wapń Ca 47.00 mg

4%

Żelazo Fe 0.55 mg

5%

Magnez Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 56.00 mg

8%

Potas K 283.00 mg

6%

Sód Na 16.00 mg

1%

Cynk Zn 0.30 mg

2%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.21 mg

9%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.19 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.60 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 0.39 mg

2%

Witamina B4 Cholina 25.90 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.28 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.22 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 15.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg