Salsefrica cotta (senza sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
68 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteine
4%
15 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 81.00 g
4%
Calorie 68.00 kcal
2%
Proteine 2.73 g
3%
Grassi 0.17 g
0%
Cenere 0.74 g
-
Carboidrati 15.36 g
4%
Fibra alimentare 3.10 g
-
Zuccheri 2.90 g
-
Minerali
Calcio Ca 47.00 mg
4%
Ferro Fe 0.55 mg
5%
Magnesio Mg 18.00 mg
4%
Fosforo P 56.00 mg
8%
Potassio K 283.00 mg
6%
Sodio Na 16.00 mg
1%
Zinco Zn 0.30 mg
2%
Rame Cu 0.07 mg
7%
Manganese Mn 0.21 mg
9%
Selenio Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg
1%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 4.60 mg
5%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg
13%
Vitamina B3 Niacina 0.39 mg
2%
Vitamina B4 Colina 25.90 mg
5%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.28 mg
5%
Vitamina B6 Piridossina 0.22 mg
16%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 15.00 mcg
3%
Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg
3%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.04 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.04 g
Acido stearico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.00 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.07 g
Acido ottadecadienoico 0.06 g
Acido ottadecatrienoico 0.01 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg