🍏 Nutrionio
Kabaczek zimowy (z solą)

Kabaczek zimowy (z solą) - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

1%

37 kcal

Kalorie

1%

1 g

Białka

2%

9 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 89.21 g

4%

89.21

Kalorie 37.00 kcal

1%

37.00

Białka 0.89 g

1%

0.89

Tłuszcze 0.35 g

0%

0.35

Popiół 0.69 g

-

-

Węglowodany 8.85 g

2%

8.85

Błonnik 2.80 g

-

-

Cukry 3.30 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 22.00 mg

2%

22.00

Żelazo Fe 0.44 mg

4%

0.44

Magnez Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fosfor P 19.00 mg

2%

19.00

Potas K 241.00 mg

5%

241.00

Sód Na 237.00 mg

18%

237.00

Cynk Zn 0.22 mg

2%

0.22

Miedź Cu 0.08 mg

9%

0.08

Mangan Mn 0.19 mg

8%

0.19

Selen Se 0.40 mcg

0%

0.40

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 261.00 mcg

28%

261.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 2793.00 mcg

55%

2793.00

Alfa-karoten 682.00 mcg

13%

682.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 1415.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.12 mg

0%

0.12

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 4.40 mcg

3%

4.40

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 1.80 mg

2%

1.80

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

0.07

Witamina B3 Niacyna 0.50 mg

3%

0.50

Witamina B4 Cholina 10.60 mg

2%

10.60

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.23 mg

4%

0.23

Witamina B6 Pirydoksyna 0.16 mg

12%

0.16

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 20.00 mcg

5%

20.00

Witamina B9 Foliany DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Betaina 0.20 mg

-

-

Tryptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Izoleucyna 0.04 g

1%

0.04

Leucyna 0.05 g

1%

0.05

Lizyna 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cystyna 0.01 g

0%

0.01

Fenyloalanina 0.04 g

0%

0.04

Tyrozyna 0.03 g

0%

0.03

Walina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.05 g

0%

0.05

Histydyna 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Kwas asparaginowy 0.10 g

0%

0.10

Kwas glutaminowy 0.16 g

1%

0.16

Glicyna 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Seryna 0.04 g

0%

0.04

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.06 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas oktadekadienowy 0.06 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg