🍏 Nutrionio
Truskawka mrożona

Truskawka mrożona - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

1%

35 kcal

Kalorie

0%

0 g

Białka

2%

9 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 89.97 g

4%

89.97

Kalorie 35.00 kcal

1%

35.00

Białka 0.43 g

0%

0.43

Tłuszcze 0.11 g

0%

0.11

Popiół 0.37 g

-

-

Węglowodany 9.13 g

2%

9.13

Błonnik 2.10 g

-

-

Cukry 4.56 g

-

-

Sacharoza 0.37 g

-

-

Glukoza 2.02 g

-

-

Fruktoza 2.17 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 16.00 mg

1%

16.00

Żelazo Fe 0.75 mg

7%

0.75

Magnez Mg 11.00 mg

2%

11.00

Fosfor P 13.00 mg

1%

13.00

Potas K 148.00 mg

3%

148.00

Sód Na 2.00 mg

0%

2.00

Cynk Zn 0.13 mg

1%

0.13

Miedź Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.29 mg

12%

0.29

Selen Se 0.70 mcg

1%

0.70

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 27.00 mcg

0%

27.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 26.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.29 mg

1%

0.29

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 2.20 mcg

1%

2.20

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 41.20 mg

45%

41.20

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

2%

0.04

Witamina B3 Niacyna 0.46 mg

2%

0.46

Witamina B4 Cholina 5.70 mg

1%

5.70

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

0.11

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

0.03

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 17.00 mcg

4%

17.00

Witamina B9 Foliany DFE 17.00 mcg

4%

17.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Tryptofan 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.01 g

0%

0.01

Izoleucyna 0.01 g

0%

0.01

Leucyna 0.02 g

0%

0.02

Lizyna 0.02 g

0%

0.02

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Cystyna 0.00 g

0%

0.00

Fenyloalanina 0.01 g

0%

0.01

Tyrozyna 0.01 g

0%

0.01

Walina 0.01 g

0%

0.01

Arginina 0.02 g

0%

0.02

Histydyna 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Kwas asparaginowy 0.10 g

0%

0.10

Kwas glutaminowy 0.06 g

0%

0.06

Glicyna 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.01 g

0%

0.01

Seryna 0.02 g

0%

0.02

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.02 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg