Vagens de coxinha fervidas (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 88.42 g

4%

Calorias 36.00 kcal

1%

Proteína 2.09 g

2%

Gordura 0.19 g

0%

Cinzas 1.12 g

-

Carboidrato 8.18 g

2%

Fibra 4.20 g

-

Cálcio Ca 20.00 mg

2%

Ferro Fe 0.45 mg

4%

Magnésio Mg 42.00 mg

10%

Fósforo P 49.00 mg

7%

Potássio K 457.00 mg

9%

Sódio Na 43.00 mg

3%

Zinco Zn 0.42 mg

3%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganês Mn 0.24 mg

10%

Selénio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 97.00 mg

107%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.59 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.70 mg

14%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folatos DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.10 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.00 g

Ácido octadecadienóico 0.00 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g