Vagens de coxinha - composição, benefícios e malefícios

Água 88.35 g

-

Calorias 36.33 kcal

1%

Proteína 2.09 g

2%

Gordura (lipídios) 0.19 g

0%

Cinzas 1.07 g

-

Carboidrato 8.30 g

2%

Fibra 3.87 g

-

Cálcio, Ca 23.33 mg

2%

Ferro, Fe 0.42 mg

4%

Magnésio, Mg 43.00 mg

10%

Fósforo, P 49.33 mg

7%

Potássio, K 458.33 mg

9%

Sódio, Na 121.33 mg

9%

Zinco, Zn 0.43 mg

3%

Cobre, Cu 0.08 mg

8%

Manganês, Mn 0.25 mg

10%

Selênio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 111.67 mg

124%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 0.60 mg

3%

Ácido pantotênico 0.73 mg

14%

Vitamina B-6 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 34.67 mcg

8%

Folato, DFE 34.67 mcg

8%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.03 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.10 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.10 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.00 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g