Vagens de coxinha cruas - composição, benefícios e malefícios

Água 88.20 g

4%

Calorias 37.00 kcal

1%

Proteína 2.10 g

2%

Gordura 0.20 g

0%

Cinzas 0.97 g

-

Carboidrato 8.53 g

2%

Fibra 3.20 g

-

Cálcio Ca 30.00 mg

3%

Ferro Fe 0.36 mg

3%

Magnésio Mg 45.00 mg

11%

Fósforo P 50.00 mg

7%

Potássio K 461.00 mg

9%

Sódio Na 42.00 mg

3%

Zinco Zn 0.45 mg

4%

Cobre Cu 0.08 mg

9%

Manganês Mn 0.26 mg

11%

Selénio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 141.00 mg

156%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.79 mg

15%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 44.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folatos DFE 44.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.03 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Gordura poli-insaturada 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g