Vagens de coxinha cruas - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
1%
37 kcal
Calorias
2%
2 g
Proteína
2%
9 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 88.20 g
-
Calorias 37.00 kcal
1%
Proteína 2.10 g
2%
Gordura (lipídios) 0.20 g
0%
Cinzas 0.97 g
-
Carboidrato 8.53 g
2%
Fibra 3.20 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 30.00 mg
3%
Ferro, Fe 0.36 mg
3%
Magnésio, Mg 45.00 mg
11%
Fósforo, P 50.00 mg
7%
Potássio, K 461.00 mg
9%
Sódio, Na 42.00 mg
3%
Zinco, Zn 0.45 mg
4%
Cobre, Cu 0.08 mg
9%
Manganês, Mn 0.26 mg
11%
Selênio, Se 0.70 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 4.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 141.00 mg
156%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 0.62 mg
3%
Ácido pantotênico 0.79 mg
15%
Vitamina B-6 0.12 mg
9%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 44.00 mcg
11%
Folato, DFE 44.00 mcg
11%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.03 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.10 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.00 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g