🍏 Nutrionio
Păstăi de tobă crude

Păstăi de tobă crude - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

37 kcal

Calorii

2%

2 g

Proteine

2%

9 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 88.20 g

4%

88.20

Calorii 37.00 kcal

1%

37.00

Proteine 2.10 g

2%

2.10

Grăsime 0.20 g

0%

0.20

Cenușă 0.97 g

-

-

Carbohidrați 8.53 g

2%

8.53

Fibre 3.20 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 30.00 mg

3%

30.00

Fier Fe 0.36 mg

3%

0.36

Magneziu Mg 45.00 mg

11%

45.00

Fosfor P 50.00 mg

7%

50.00

Potasiu K 461.00 mg

9%

461.00

Sodiu Na 42.00 mg

3%

42.00

Zinc Zn 0.45 mg

4%

0.45

Cupru Cu 0.08 mg

9%

0.08

Mangan Mn 0.26 mg

11%

0.26

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 4.00 mcg

0%

4.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 141.00 mg

156%

141.00

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacină 0.62 mg

3%

0.62

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.79 mg

15%

0.79

Vitamina B6 piridoxină 0.12 mg

9%

0.12

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B9 Folat DFE 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.03 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.10 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g