Vainas de baqueta crudas - composición, beneficios y daños

Agua 88.20 g

-

Calorías 37.00 kcal

1%

Proteína 2.10 g

2%

Grasas (lípidos) 0.20 g

0%

Ceniza 0.97 g

-

Carbohidrato 8.53 g

2%

Fibra 3.20 g

-

Calcio, Ca 30.00 mg

3%

Hierro, Fe 0.36 mg

3%

Magnesio, Mg 45.00 mg

11%

Fósforo, P 50.00 mg

7%

Potasio, K 461.00 mg

9%

Sodio, Na 42.00 mg

3%

cinc, Zn 0.45 mg

4%

Cobre, Cu 0.08 mg

9%

Manganeso, Mn 0.26 mg

11%

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 141.00 mg

156%

Tiamina 0.05 mg

4%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 0.62 mg

3%

Ácido pantoténico 0.79 mg

15%

vitamina B-6 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 44.00 mcg

11%

Folato, DFE 44.00 mcg

11%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.10 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g