Стручки дерева моринга (барабанные палочки) вареные (без соли) - состав, польза и вред

Вода 88.42 г

4%

Калории 36.00 ккал

1%

Белки 2.09 г

2%

Жиры 0.19 г

0%

Зола 1.12 г

-

Углеводы 8.18 г

2%

Клетчатка 4.20 г

-

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 0.45 мг

4%

Магний Mg 42.00 мг

10%

Фосфор P 49.00 мг

7%

Калий K 457.00 мг

9%

Натрий Na 43.00 мг

3%

Цинк Zn 0.42 мг

3%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.24 мг

10%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 4.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 97.00 мг

107%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.59 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.70 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 30.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 30.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.10 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Октадекадиеновая кислота 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г