Feijão-de-lima bebê cozido (com sal) - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
5%
126 kcal
Calorias
10%
8 g
Proteína
7%
23 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 67.15 g
3%
Calorias 126.00 kcal
5%
Proteína 8.04 g
10%
Gordura 0.38 g
0%
Cinzas 1.12 g
-
Carboidrato 23.31 g
7%
Fibra 7.70 g
-
Minerais
Cálcio Ca 29.00 mg
2%
Ferro Fe 2.40 mg
24%
Magnésio Mg 53.00 mg
13%
Fósforo P 127.00 mg
18%
Potássio K 401.00 mg
8%
Sódio Na 239.00 mg
18%
Zinco Zn 1.03 mg
9%
Cobre Cu 0.22 mg
23%
Manganês Mn 0.59 mg
25%
Selénio Se 4.90 mcg
8%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg
13%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.66 mg
4%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.47 mg
9%
Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg
6%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 150.00 mcg
37%
Vitamina B9 Folatos DFE 150.00 mcg
37%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.10 g
11%
Treonina 0.35 g
14%
Isoleucina 0.42 g
21%
Leucina 0.69 g
15%
Lisina 0.54 g
13%
Metionina 0.10 g
5%
Cistina 0.09 g
4%
Fenilalanina 0.46 g
10%
Tirosina 0.28 g
6%
Valina 0.48 g
19%
Arginina 0.49 g
8%
Histidina 0.25 g
11%
Alanina 0.41 g
6%
Ácido aspártico 1.04 g
8%
Ácido glutâmico 1.14 g
8%
Glicina 0.34 g
9%
Prolina 0.37 g
8%
Serina 0.54 g
6%
Ácidos graxos saturados
Gordura saturada 0.09 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.07 g
Ácido esteárico 0.02 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Gordura monoinsaturada 0.03 g
Ácido hexadecenóico 0.00 g
Ácido octadecenóico 0.03 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Gordura poli-insaturada 0.17 g
Ácido octadecadienóico 0.12 g
Ácido octadecatrienóico 0.05 g
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg