Bébés haricots de Lima cuits (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
5%
126 kcal
Calories
10%
8 g
Protéines
7%
23 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 67.15 g
3%
Calories 126.00 kcal
5%
Protéines 8.04 g
10%
Graisses 0.38 g
0%
Cendre 1.12 g
-
Glucides 23.31 g
7%
Fibre 7.70 g
-
Minéraux
Calcium Ca 29.00 mg
2%
Fer Fe 2.40 mg
24%
Magnésium Mg 53.00 mg
13%
Phosphore P 127.00 mg
18%
Potassium K 401.00 mg
8%
Sodium Na 239.00 mg
18%
Zinc Zn 1.03 mg
9%
Cuivre Cu 0.22 mg
23%
Manganèse Mn 0.59 mg
25%
Sélénium Se 4.90 mcg
8%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D Calciférol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg
0%
Vitamine B1 Thiamine 0.16 mg
13%
Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg
4%
Vitamine B3 Niacine 0.66 mg
4%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.47 mg
9%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.08 mg
6%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 150.00 mcg
37%
Vitamine B9 Folate DFE 150.00 mcg
37%
Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.10 g
11%
Thréonine 0.35 g
14%
Isoleucine 0.42 g
21%
Leucine 0.69 g
15%
Lysine 0.54 g
13%
Méthionine 0.10 g
5%
Cystine 0.09 g
4%
Phénylalanine 0.46 g
10%
Tyrosine 0.28 g
6%
Valine 0.48 g
19%
Arginine 0.49 g
8%
Histidine 0.25 g
11%
Alanine 0.41 g
6%
Acide aspartique 1.04 g
8%
Acide glutamique 1.14 g
8%
Glycine 0.34 g
9%
Proline 0.37 g
8%
Sérine 0.54 g
6%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 0.09 g
Acide laurique 0.00 g
Acide myristique 0.00 g
Acide palmitique 0.07 g
Acide stéarique 0.02 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 0.03 g
Acide hexadécénoïque 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.03 g
Acide gondoïque oméga-9 0.00 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 0.17 g
Acide octadécadiénoïque 0.12 g
Acide octadécatriénoïque 0.05 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg