Nutrionio
Rowal

Rowal - composição, benefícios e malefícios

cru

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

4%

111 kcal

Calorias

3%

2 g

Proteína

7%

24 g

Carboidrato

2%

2 g

Gordura (lipídios)

Nutrientes gerais

Água 71.40 g

-

-

Calorias 111.00 kcal

4%

111.00

Proteína 2.30 g

3%

2.30

Gordura (lipídios) 2.00 g

2%

2.00

Cinzas 0.40 g

-

-

Carboidrato 23.90 g

7%

23.90

Fibra 6.20 g

-

-

Açúcares 14.10 g

-

-

Sacarose 12.50 g

-

-

Glicose (dextrose) 1.10 g

-

-

Frutose 0.50 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio, Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro, Fe 2.20 mg

22%

2.20

Magnésio, Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fósforo, P 52.00 mg

7%

52.00

Potássio, K 131.00 mg

2%

131.00

Sódio, Na 4.00 mg

0%

4.00

Zinco, Zn 0.43 mg

3%

0.43

Cobre, Cu 1.06 mg

117%

1.06

Manganês, Mn 0.16 mg

6%

0.16

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 19.00 mcg

2%

19.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, beta 230.00 mcg

4%

230.00

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C, ácido ascórbico total 25.80 mg

28%

25.80

Ácidos graxos saturados

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.25 g

Ácidos gordos trans

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g