Rowal cru - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
4%
111 kcal
Calorias
3%
2 g
Proteína
7%
24 g
Carboidrato
2%
2 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 71.40 g
-
Calorias 111.00 kcal
4%
Proteína 2.30 g
3%
Gordura (lipídios) 2.00 g
2%
Cinzas 0.40 g
-
Carboidrato 23.90 g
7%
Fibra 6.20 g
-
Açúcares 14.10 g
-
Sacarose 12.50 g
-
Glicose (dextrose) 1.10 g
-
Frutose 0.50 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 15.00 mg
1%
Ferro, Fe 2.20 mg
22%
Magnésio, Mg 32.00 mg
8%
Fósforo, P 52.00 mg
7%
Potássio, K 131.00 mg
2%
Sódio, Na 4.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.43 mg
3%
Cobre, Cu 1.06 mg
117%
Manganês, Mn 0.16 mg
6%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 19.00 mcg
2%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 230.00 mcg
4%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 25.80 mg
28%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.25 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g