Feijão-vagem amarelo em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 93.30 g

4%

Calorias 20.00 kcal

0%

Proteína 1.15 g

1%

Gordura 0.10 g

0%

Cinzas 0.95 g

-

Carboidrato 4.50 g

1%

Fibra 1.30 g

-

Açúcares 0.78 g

-

Cálcio Ca 26.00 mg

2%

Ferro Fe 0.90 mg

9%

Magnésio Mg 13.00 mg

3%

Fósforo P 19.00 mg

2%

Potássio K 109.00 mg

2%

Sódio Na 126.50 mg

9%

Zinco Zn 0.29 mg

2%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganês Mn 0.20 mg

8%

Selénio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 11.50 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 92.50 mcg

1%

Alfacaroteno 78.00 mcg

1%

Beta-criptoxantina 12.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 455.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.16 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 39.10 mcg

32%

Vitamina C Ácido ascórbico 4.80 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.20 mg

1%

Vitamina B4 Colina 10.50 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 32.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folatos DFE 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.05 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.16 g

1%

Ácido glutâmico 0.12 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.06 g

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.05 g

Ácido octadecadienóico 0.02 g

Ácido octadecatrienóico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg