Cereja doce - composição, benefícios e malefícios

Água 79.93 g

3%

Calorias 73.00 kcal

3%

Proteína 0.90 g

1%

Gordura 0.21 g

0%

Cinzas 0.44 g

-

Carboidrato 18.54 g

5%

Fibra 2.20 g

-

Açúcares 14.50 g

-

Sacarose 0.15 g

-

Glicose 6.59 g

-

Frutose 5.37 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.12 g

-

Galactose 0.59 g

-

Amido 0.00 g

-

Cálcio Ca 11.50 mg

1%

Ferro Fe 0.36 mg

3%

Magnésio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 20.50 mg

2%

Potássio K 185.00 mg

3%

Sódio Na 1.50 mg

0%

Zinco Zn 0.09 mg

0%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganês Mn 0.06 mg

2%

Selénio Se 0.00 mcg

0%

Flúor F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 7.50 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 90.00 mcg

1%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 71.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.12 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.50 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 5.30 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.28 mg

1%

Vitamina B4 Colina 4.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 4.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 4.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.57 g

4%

Ácido glutâmico 0.08 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Gordura saturada 0.04 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.05 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.05 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.05 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 12.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg