Ciliegia dolce - composizione, benefici e danni

Acqua 79.93 g

3%

Calorie 73.00 kcal

3%

Proteine 0.90 g

1%

Grassi 0.21 g

0%

Cenere 0.44 g

-

Carboidrati 18.54 g

5%

Fibra alimentare 2.20 g

-

Zuccheri 14.50 g

-

Saccarosio 0.15 g

-

Glucosio 6.59 g

-

Fruttosio 5.37 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.12 g

-

Galattosio 0.59 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 11.50 mg

1%

Ferro Fe 0.36 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 20.50 mg

2%

Potassio K 185.00 mg

3%

Sodio Na 1.50 mg

0%

Zinco Zn 0.09 mg

0%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Fluoro F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 7.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 90.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 71.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.50 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 5.30 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.28 mg

1%

Vitamina B4 Colina 4.40 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.57 g

4%

Acido glutammico 0.08 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.05 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 12.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg