Nutrionio
Ciliegia dolce in scatola

Ciliegia dolce in scatola - composizione, benefici e danni

in scatola

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

83 kcal

Calorie

0%

1 g

Proteina

6%

21 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 77.61 g

-

-

Calorie 83.00 kcal

3%

83.00

Proteina 0.73 g

0%

0.73

Grassi (lipidi) 0.21 g

0%

0.21

Cenere 0.39 g

-

-

Carboidrato 21.07 g

6%

21.07

Fibra 2.30 g

-

-

Zuccheri 16.18 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 10.00 mg

1%

10.00

Ferro, Fe 0.35 mg

3%

0.35

Magnesio, Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fosforo, P 20.00 mg

2%

20.00

Potassio, K 148.00 mg

3%

148.00

Sodio, Na 3.00 mg

0%

3.00

Zinco, Zn 0.10 mg

0%

0.10

Rame, Cu 0.18 mg

19%

0.18

Manganese, Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio, Se 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 12.00 mcg

1%

12.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 142.00 mcg

2%

142.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 57.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.17 mg

1%

0.17

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 0.90 mcg

0%

0.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 3.60 mg

4%

3.60

Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Niacina 0.40 mg

2%

0.40

Acido pantotenico 0.06 mg

1%

0.06

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

0.02

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 5.00 mcg

1%

5.00

Folato, DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Colina, totale 2.70 mg

0%

2.70

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.05 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.06 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.03 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.03 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg