🍏 Nutrionio
Tomates enlatados (sem sal)

Tomates enlatados (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

0%

16 kcal

Calorias

1%

1 g

Proteína

1%

3 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 94.75 g

4%

94.75

Calorias 16.00 kcal

0%

16.00

Proteína 0.79 g

1%

0.79

Gordura 0.25 g

0%

0.25

Cinzas 0.74 g

-

-

Carboidrato 3.47 g

1%

3.47

Fibra 1.90 g

-

-

Açúcares 2.55 g

-

-

Sacarose 0.00 g

-

-

Glicose 1.24 g

-

-

Frutose 1.31 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 33.00 mg

3%

33.00

Ferro Fe 0.57 mg

5%

0.57

Magnésio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fósforo P 17.00 mg

2%

17.00

Potássio K 191.00 mg

4%

191.00

Sódio Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinco Zn 0.12 mg

1%

0.12

Cobre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganês Mn 0.07 mg

2%

0.07

Selénio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Flúor F 5.10 mcg

0%

5.10

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 22.00 mcg

2%

22.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 265.00 mcg

5%

265.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 2745.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 85.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.59 mg

4%

0.59

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 2.90 mcg

2%

2.90

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 12.60 mg

13%

12.60

Vitamina B1 Tiamina 0.58 mg

47%

0.58

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.71 mg

4%

0.71

Vitamina B4 Colina 7.00 mg

1%

7.00

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

0.12

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

0.11

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folatos DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.04 g

1%

0.04

Isoleucina 0.02 g

1%

0.02

Leucina 0.03 g

0%

0.03

Lisina 0.03 g

0%

0.03

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.02 g

0%

0.02

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Ácido aspártico 0.15 g

1%

0.15

Ácido glutâmico 0.45 g

3%

0.45

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.02 g

0%

0.02

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.04 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.10 g

Ácido octadecadienóico 0.10 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg