Tomates (sem sal) - composição, benefícios e malefícios

Água 94.55 g

4%

Calorias 17.00 kcal

0%

Proteína 0.87 g

1%

Gordura 0.18 g

0%

Cinzas 0.67 g

-

Carboidrato 3.74 g

1%

Fibra 1.30 g

-

Açúcares 2.52 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose 1.21 g

-

Frutose 1.31 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio Ca 22.00 mg

2%

Ferro Fe 0.63 mg

6%

Magnésio Mg 9.50 mg

2%

Fósforo P 22.50 mg

3%

Potássio K 204.50 mg

4%

Sódio Na 10.50 mg

0%

Zinco Zn 0.13 mg

1%

Cobre Cu 0.06 mg

7%

Manganês Mn 0.09 mg

3%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Flúor F 5.10 mcg

0%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 279.00 mcg

5%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 2893.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 89.50 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.58 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.85 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 17.70 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.31 mg

25%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.95 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 10.50 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 10.50 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.15 g

1%

Ácido glutâmico 0.42 g

3%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.07 g

Ácido octadecadienóico 0.07 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 9.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg