Tomates (sin sal) - composición, beneficios y daños

Agua 94.55 g

4%

Calorías 17.00 kcal

0%

Proteína 0.87 g

1%

Grasa 0.18 g

0%

Ceniza 0.67 g

-

Carbohidratos 3.74 g

1%

Fibra 1.30 g

-

Azúcares 2.52 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 1.21 g

-

Fructosa 1.31 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 22.00 mg

2%

Hierro Fe 0.63 mg

6%

Magnesio Mg 9.50 mg

2%

Fósforo P 22.50 mg

3%

Potasio K 204.50 mg

4%

Sodio Na 10.50 mg

0%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cobre Cu 0.06 mg

7%

Manganeso Mn 0.09 mg

3%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Flúor F 5.10 mcg

0%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 279.00 mcg

5%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 2893.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 89.50 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.58 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.85 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 17.70 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.31 mg

25%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.62 mg

3%

Vitamina B4 Colina 6.95 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 10.50 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.50 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.15 g

1%

Ácido glutámico 0.42 g

3%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg