Țelină fiartă - compoziție, beneficii și rău

apa 94.11 g

4%

Calorii 18.00 kcal

0%

Proteine 0.83 g

1%

Grăsime 0.16 g

0%

Cenușă 0.90 g

-

Carbohidrați 4.00 g

1%

Fibre 1.60 g

-

Zaharuri 2.37 g

-

Zaharoză 0.14 g

-

Glucoza 0.71 g

-

Fructoza 0.66 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.85 g

-

Calciu Ca 42.00 mg

4%

Fier Fe 0.42 mg

4%

Magneziu Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 25.00 mg

3%

Potasiu K 284.00 mg

6%

Sodiu Na 209.00 mg

16%

Zinc Zn 0.14 mg

1%

Cupru Cu 0.04 mg

3%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Seleniu Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 26.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 313.00 mcg

6%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 329.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.35 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 37.80 mcg

31%

Vitamina C Acid ascorbic 6.10 mg

6%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.35 mg

2%

Vitamina B4 Colină 7.90 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 27.50 mcg

6%

Vitamina B9 Folat DFE 27.50 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.02 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirozină 0.01 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.14 g

1%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.08 g

Acid octadecadienoic 0.08 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 7.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg