Țelină fiartă (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

Apă 94.11 g

-

Calorii 18.00 kcal

0%

Proteină 0.83 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.16 g

0%

Frasin 0.90 g

-

Carbohidrați 4.00 g

1%

Fibre 1.60 g

-

Zaharuri 2.37 g

-

Zaharoza 0.14 g

-

Glucoză (dextroză) 0.71 g

-

Fructoză 0.66 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.85 g

-

Calciu, Ca 42.00 mg

4%

Fier, Fe 0.42 mg

4%

Magneziu, Mg 12.00 mg

3%

Fosfor, P 25.00 mg

3%

Potasiu, K 284.00 mg

6%

Sodiu, Na 327.00 mg

25%

Zinc, Zn 0.14 mg

1%

Cupru, Cu 0.04 mg

3%

Mangan, Mn 0.11 mg

4%

Seleniu, Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 26.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 313.00 mcg

6%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 329.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.35 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filochinona) 37.80 mcg

31%

Vitamina C, acid ascorbic total 6.10 mg

6%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.05 mg

3%

Niacina 0.32 mg

1%

Acid pantotenic 0.20 mg

3%

Vitamina B-6 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 22.00 mcg

5%

Folat, DFE 22.00 mcg

5%

Colina, total 7.90 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionină 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.02 g

0%

Tirozină 0.01 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histidină 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.14 g

1%

Acid glutamic 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Proline 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.04 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.04 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.03 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.03 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.08 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.08 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg

Fitosteroli 7.00 mg