Сельдерей вареный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 94.11 г

4%

Калории 18.00 ккал

0%

Белки 0.83 г

1%

Жиры 0.16 г

0%

Зола 0.90 г

-

Углеводы 4.00 г

1%

Клетчатка 1.60 г

-

Сахара 2.37 г

-

Сахароза 0.14 г

-

Глюкоза 0.71 г

-

Фруктоза 0.66 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.85 г

-

Кальций Ca 42.00 мг

4%

Железо Fe 0.42 мг

4%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 25.00 мг

3%

Калий K 284.00 мг

6%

Натрий Na 327.00 мг

25%

Цинк Zn 0.14 мг

1%

Медь Cu 0.04 мг

3%

Марганец Mn 0.11 мг

4%

Селен Se 1.00 мкг

1%

Витамин А 26.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 313.00 мкг

6%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 329.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.35 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 37.80 мкг

31%

Витамин C Аскорбиновая кислота 6.10 мг

6%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.32 мг

1%

Витамин B4 Холин 7.90 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.20 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 22.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 22.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.02 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.02 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.14 г

1%

Глютаминовая кислота 0.11 г

0%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 7.00 мг