Țelină (cu sare) - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
18 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
1%
4 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 94.11 g
-
Calorii 18.00 kcal
0%
Proteină 0.83 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.16 g
0%
Frasin 0.90 g
-
Carbohidrați 4.00 g
1%
Fibre 1.60 g
-
Zaharuri 2.37 g
-
Zaharoza 0.14 g
-
Glucoză (dextroză) 0.71 g
-
Fructoză 0.66 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.00 g
-
Galactoză 0.85 g
-
Minerale
Calciu, Ca 42.00 mg
4%
Fier, Fe 0.42 mg
4%
Magneziu, Mg 12.00 mg
3%
Fosfor, P 25.00 mg
3%
Potasiu, K 284.00 mg
6%
Sodiu, Na 327.00 mg
25%
Zinc, Zn 0.14 mg
1%
Cupru, Cu 0.04 mg
3%
Mangan, Mn 0.11 mg
4%
Seleniu, Se 1.00 mcg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 26.00 mcg
2%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 313.00 mcg
6%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 329.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.35 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 37.80 mcg
31%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 6.10 mg
6%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavină 0.05 mg
3%
Niacina 0.32 mg
1%
Acid pantotenic 0.20 mg
3%
Vitamina B-6 0.09 mg
6%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 22.00 mcg
5%
Folat, DFE 22.00 mcg
5%
Colina, total 7.90 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.02 g
1%
Isoleucina 0.03 g
1%
Leucina 0.04 g
0%
Lizina 0.03 g
0%
Metionină 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanină 0.02 g
0%
Tirozină 0.01 g
0%
Valină 0.03 g
1%
Arginina 0.02 g
0%
Histidină 0.01 g
0%
Alanina 0.03 g
0%
Acid aspartic 0.14 g
1%
Acid glutamic 0.11 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Proline 0.02 g
0%
Serina 0.02 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.04 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.04 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.03 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.03 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.08 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.08 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Fitosteroli 7.00 mg