Seler (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 94.11 g

-

Kalorie 18.00 kcal

0%

Białko 0.83 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.16 g

0%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodan 4.00 g

1%

Błonnik 1.60 g

-

Cukry 2.37 g

-

Sacharoza 0.14 g

-

Glukoza (dekstroza) 0.71 g

-

Fruktoza 0.66 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.85 g

-

Wapń, Ca 42.00 mg

4%

Żelazo, Fe 0.42 mg

4%

Magnez, Mg 12.00 mg

3%

Fosfor, P 25.00 mg

3%

Potas, K 284.00 mg

6%

Sód, Na 327.00 mg

25%

Cynk, Zn 0.14 mg

1%

Miedź, Cu 0.04 mg

3%

Mangan, Mn 0.11 mg

4%

Selen, Se 1.00 mcg

1%

Witamina A 26.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 313.00 mcg

6%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 329.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.35 mg

2%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 37.80 mcg

31%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.10 mg

6%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 0.32 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.20 mg

3%

Witamina B-6 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 22.00 mcg

5%

Kwas foliowy, DFE 22.00 mcg

5%

Cholina, całkowita 7.90 mg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.14 g

1%

Kwas glutaminowy 0.11 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.04 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.04 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.03 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.03 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.08 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.08 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 7.00 mg