Seler - skład, korzyści i szkody

Woda 94.55 g

4%

Kalorie 16.67 kcal

0%

Białka 0.78 g

1%

Tłuszcze 0.16 g

0%

Popiół 0.85 g

-

Węglowodany 3.66 g

1%

Błonnik 1.60 g

-

Cukry 2.03 g

-

Sacharoza 0.12 g

-

Glukoza 0.61 g

-

Fruktoza 0.56 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.73 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 41.33 mg

4%

Żelazo Fe 0.35 mg

3%

Magnez Mg 11.67 mg

2%

Fosfor P 24.67 mg

3%

Potas K 276.00 mg

5%

Sód Na 166.00 mg

12%

Cynk Zn 0.14 mg

1%

Miedź Cu 0.04 mg

3%

Mangan Mn 0.11 mg

4%

Selen Se 0.80 mcg

1%

Fluor F 4.00 mcg

0%

Witamina A 24.67 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 298.67 mcg

5%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 313.67 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.32 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 34.97 mcg

29%

Witamina C Kwas askorbinowy 5.10 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.34 mg

2%

Witamina B4 Cholina 7.30 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.25 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 30.33 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 30.33 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.02 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.10 g

0%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 6.67 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg