Data deglet noor - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
12%
282 kcal
Calorii
3%
2 g
Proteină
24%
75 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 20.53 g
-
Calorii 282.00 kcal
12%
Proteină 2.45 g
3%
Grăsimi (lipide) 0.39 g
0%
Frasin 1.60 g
-
Carbohidrați 75.03 g
24%
Fibre 8.00 g
-
Zaharuri 63.35 g
-
Zaharoza 23.84 g
-
Glucoză (dextroză) 19.87 g
-
Fructoză 19.56 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.12 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 39.00 mg
3%
Fier, Fe 1.02 mg
10%
Magneziu, Mg 43.00 mg
10%
Fosfor, P 62.00 mg
8%
Potasiu, K 656.00 mg
13%
Sodiu, Na 2.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.29 mg
2%
Cupru, Cu 0.21 mg
22%
Mangan, Mn 0.26 mg
11%
Seleniu, Se 3.00 mcg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 6.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 75.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.05 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 2.70 mcg
2%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.40 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavină 0.07 mg
5%
Niacina 1.27 mg
7%
Acid pantotenic 0.59 mg
11%
Vitamina B-6 0.17 mg
12%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 19.00 mcg
4%
Folat, DFE 19.00 mcg
4%
Colina, total 6.30 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Betaină 0.40 mg
-
Triptofan 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Isoleucina 0.05 g
2%
Leucina 0.08 g
1%
Lizina 0.07 g
1%
Metionină 0.02 g
1%
Cistina 0.07 g
3%
Fenilalanină 0.05 g
1%
Tirozină 0.02 g
0%
Valină 0.07 g
2%
Arginina 0.14 g
2%
Histidină 0.03 g
1%
Alanina 0.08 g
1%
Acid aspartic 0.21 g
1%
Acid glutamic 0.36 g
2%
Glicina 0.10 g
2%
Proline 0.13 g
2%
Serina 0.06 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.04 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.04 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.02 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg