Nutrionio
Creveți cruzi

Creveți cruzi - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

3%

85 kcal

Calorii

26%

20 g

Proteină

0%

0 g

Carbohidrați

0%

1 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 78.45 g

-

-

Calorii 85.00 kcal

3%

85.00

Proteină 20.10 g

26%

20.10

Grăsimi (lipide) 0.51 g

0%

0.51

Frasin 1.23 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Minerale

Calciu, Ca 64.00 mg

6%

64.00

Fier, Fe 0.52 mg

5%

0.52

Magneziu, Mg 35.00 mg

8%

35.00

Fosfor, P 214.00 mg

30%

214.00

Potasiu, K 264.00 mg

5%

264.00

Sodiu, Na 119.00 mg

9%

119.00

Zinc, Zn 1.34 mg

12%

1.34

Cupru, Cu 0.39 mg

43%

0.39

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

0.03

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 0.10 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.05 g

Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.04 g

Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g

Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g

Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.09 g

Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g

AGMN 15:1 0.00 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

AGMN 16:1 c 0.00 g

Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.04 g

AGMN 18:1 c 0.04 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

AGMN 22:1 c 0.00 g

Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.15 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.03 g

AGPN 18:2 n-6 c,c 0.03 g

AGPN 18:2 CLAs 0.00 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g

Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g

Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPN 20:3 0.00 g

Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.01 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.03 g

Acid adrenic, AGPN 22:4 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.00 g

Acizi grași trans-polienoici 0.00 g

Steroli

Colesterolul 161.00 mg