Фейхоа сырое - состав, польза и вред

Вода 83.28 г

4%

Калории 61.00 ккал

2%

Белки 0.71 г

0%

Жиры 0.42 г

0%

Зола 0.38 г

-

Углеводы 15.21 г

4%

Клетчатка 6.40 г

-

Сахара 8.20 г

-

Сахароза 2.93 г

-

Глюкоза 2.32 г

-

Фруктоза 2.95 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 0.14 мг

1%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 19.00 мг

2%

Калий K 172.00 мг

3%

Натрий Na 3.00 мг

0%

Цинк Zn 0.06 мг

0%

Медь Cu 0.04 мг

3%

Марганец Mn 0.08 мг

3%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 3.00 мкг

-

Ликопин 5.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 27.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.16 мг

1%

Витамин K1 Филлохинон 3.50 мкг

2%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 32.90 мг

36%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.30 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.23 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.02 г

0%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.04 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.02 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.04 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.08 г

0%

Глютаминовая кислота 0.13 г

0%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.08 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.00 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.06 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.06 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.14 г

Октадекадиеновая кислота 0.11 г

Линолевая кислота Омега-6 0.11 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.03 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Трансжиры моноеновые 0.00 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.00 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.00 г

Трансжиры полиеновые 0.00 г

Холестерин 0.00 мг