Багульник вареный (без соли) - состав, польза и вред

Вода 88.90 г

4%

Калории 32.00 ккал

1%

Белки 3.20 г

4%

Жиры 0.70 г

0%

Зола 2.20 г

-

Углеводы 5.00 г

1%

Клетчатка 2.10 г

-

Сахара 0.62 г

-

Кальций Ca 258.00 мг

25%

Железо Fe 0.70 мг

6%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 45.00 мг

6%

Калий K 288.00 мг

6%

Натрий Na 29.00 мг

2%

Цинк Zn 0.30 мг

2%

Медь Cu 0.20 мг

21%

Марганец Mn 0.53 мг

22%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 391.00 мкг

43%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 4688.00 мкг

93%

Альфа-каротин 4.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1857.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.85 мг

12%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 494.20 мкг

411%

Витамин C Аскорбиновая кислота 37.00 мг

41%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.26 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 0.90 мг

5%

Витамин B4 Холин 0.50 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.06 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.17 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.30 мг

-

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.12 г

5%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.27 г

5%

Лизин 0.27 г

6%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.07 г

3%

Фенилаланин 0.13 г

2%

Тирозин 0.13 г

3%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.19 г

3%

Гистидин 0.09 г

4%

Аланин 0.25 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.33 г

2%

Глютаминовая кислота 0.40 г

2%

Глицин 0.19 г

5%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.15 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.10 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.31 г

Октадекадиеновая кислота 0.27 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг