Лаконос американский приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 92.90 г

-

Калории 20.00 ккал

0%

Белок 2.30 г

3%

Жиры (липиды) 0.40 г

0%

Зола 1.30 г

-

Углеводы 3.10 г

1%

Клетчатка 1.50 г

-

Сахара 1.60 г

-

Кальций, Ca 53.00 мг

5%

Железо, Fe 1.20 мг

12%

Магний, Mg 14.00 мг

3%

Фосфор, Р 33.00 мг

4%

Калий, К 184.00 мг

3%

Натрий, Na 254.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.19 мг

1%

Медь, Cu 0.13 мг

13%

Марганец, Mn 0.34 мг

14%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 435.00 мкг

48%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 5220.00 мкг

104%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 1747.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.85 мг

5%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 108.00 мкг

90%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 82.00 мг

91%

Тиамин 0.07 мг

5%

Рибофлавин 0.25 мг

19%

Ниацин 1.10 мг

6%

Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин В-6 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 9.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 9.00 мкг

2%

Холин, всего 0.30 мг

0%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.20 мг

-

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг