🍏 Nutrionio
Редис восточный вареный (без соли)

Редис восточный вареный (без соли) - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

0%

17 ккал

Калории

0%

1 г

Белки

1%

3 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 95.04 г

4%

95.04

Калории 17.00 ккал

0%

17.00

Белки 0.67 г

0%

0.67

Жиры 0.24 г

0%

0.24

Зола 0.62 г

-

-

Углеводы 3.43 г

1%

3.43

Клетчатка 1.60 г

-

-

Сахара 1.83 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 17.00 мг

1%

17.00

Железо Fe 0.15 мг

1%

0.15

Магний Mg 9.00 мг

2%

9.00

Фосфор P 24.00 мг

3%

24.00

Калий K 285.00 мг

6%

285.00

Натрий Na 13.00 мг

1%

13.00

Цинк Zn 0.13 мг

1%

0.13

Медь Cu 0.10 мг

11%

0.10

Марганец Mn 0.03 мг

1%

0.03

Селен Se 0.70 мкг

1%

0.70

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.00 мг

0%

0.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг

0%

0.30

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.10 мг

16%

15.10

Витамин B1 Тиамин 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

0.02

Витамин B3 Ниацин 0.15 мг

0%

0.15

Витамин B4 Холин 6.80 мг

1%

6.80

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.11 мг

2%

0.11

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

2%

0.04

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 17.00 мкг

4%

17.00

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

17.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Бетаин 0.10 мг

-

-

Триптофан 0.00 г

0%

0.00

Треонин 0.03 г

1%

0.03

Изолейцин 0.03 г

1%

0.03

Лейцин 0.04 г

0%

0.04

Лизин 0.03 г

0%

0.03

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.01 г

0%

0.01

Фенилаланин 0.02 г

0%

0.02

Тирозин 0.01 г

0%

0.01

Валин 0.03 г

1%

0.03

Аргинин 0.04 г

0%

0.04

Гистидин 0.01 г

0%

0.01

Аланин 0.02 г

0%

0.02

Аспарагиновая кислота 0.05 г

0%

0.05

Глютаминовая кислота 0.13 г

0%

0.13

Глицин 0.02 г

0%

0.02

Пролин 0.02 г

0%

0.02

Серин 0.02 г

0%

0.02

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.06 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг