Kumquat – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 80.85 g

4%

Kalorien 71.00 kcal

3%

Eiweiß 1.88 g

2%

Fette 0.86 g

1%

Asche 0.52 g

-

Kohlenhydrate 15.90 g

5%

Ballaststoffe 6.50 g

-

Zucker 9.36 g

-

Kalzium Ca 62.00 mg

6%

Eisen Fe 0.86 mg

8%

Magnesium Mg 20.00 mg

5%

Phosphor P 19.00 mg

2%

Kalium K 186.00 mg

3%

Natrium Na 10.00 mg

0%

Zink Zn 0.17 mg

1%

Kupfer Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.14 mg

5%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Vitamin A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 155.00 mcg

3%

Beta-Cryptoxanthin 193.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 129.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.15 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 43.90 mg

48%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 0.43 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 8.40 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.21 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 17.00 mcg

4%

Vitamin B9 Folate DFE 17.00 mcg

4%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.10 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.09 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.15 g

Hexadecensäure 0.02 g

Octadecensäure 0.14 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.17 g

Octadecadiensäure 0.12 g

Octadecatriensäure 0.05 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg