Kumquat - compoziție, beneficii și rău

apa 80.85 g

4%

Calorii 71.00 kcal

3%

Proteine 1.88 g

2%

Grăsime 0.86 g

1%

Cenușă 0.52 g

-

Carbohidrați 15.90 g

5%

Fibre 6.50 g

-

Zaharuri 9.36 g

-

Calciu Ca 62.00 mg

6%

Fier Fe 0.86 mg

8%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 19.00 mg

2%

Potasiu K 186.00 mg

3%

Sodiu Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cupru Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.14 mg

5%

Seleniu Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 155.00 mcg

3%

Beta-criptoxantină 193.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 129.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 43.90 mg

48%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 0.43 mg

2%

Vitamina B4 Colină 8.40 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.21 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 17.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 17.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.10 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.09 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.15 g

Acid hexadecenoic 0.02 g

Acid octadecenoic 0.14 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg