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Parboiled-brauner Reis

Parboiled-brauner Reis – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

11%

259 kcal

Kalorien

7%

5 g

Eiweiß

17%

55 g

Kohlenhydrate

2%

2 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 37.10 g

1%

37.10

Kalorien 258.50 kcal

11%

258.50

Eiweiß 5.35 g

7%

5.35

Fette 1.80 g

2%

1.80

Asche 0.75 g

-

-

Kohlenhydrate 55.01 g

17%

55.01

Ballaststoffe 2.60 g

-

-

Zucker 0.33 g

-

-

Saccharose 0.33 g

-

-

Traubenzucker 0.00 g

-

-

Fruchtzucker 0.00 g

-

-

Laktose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galaktose 0.00 g

-

-

Stärke 51.55 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 5.50 mg

0%

5.50

Eisen Fe 0.85 mg

8%

0.85

Magnesium Mg 68.50 mg

17%

68.50

Phosphor P 185.50 mg

26%

185.50

Kalium K 140.00 mg

2%

140.00

Natrium Na 5.00 mg

0%

5.00

Zink Zn 1.37 mg

12%

1.37

Kupfer Cu 0.23 mg

25%

0.23

Mangan Mn 2.06 mg

89%

2.06

Selen Se 17.30 mcg

31%

17.30

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.05 mg

0%

0.05

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 0.65 mcg

0%

0.65

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B1 Thiamin 0.19 mg

15%

0.19

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

6%

0.08

Vitamin B3 Niacin 3.44 mg

21%

3.44

Vitamin B4 Cholin 6.75 mg

1%

6.75

Vitamin B5 Pantothensäure 0.59 mg

11%

0.59

Vitamin B6 Pyridoxin 0.26 mg

19%

0.26

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamin B9 Folate DFE 14.00 mcg

3%

14.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.35 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.01 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.27 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.03 g

Arachinsäure 0.01 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.66 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.65 g

Ölsäure Omega-9 0.65 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.55 g

Octadecadiensäure 0.54 g

Linolsäure Omega-6 0.53 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.02 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg