Melón amargo cocido - composición, beneficios y daños

Agua 91.32 g

4%

Calorías 26.00 kcal

1%

Proteína 2.22 g

2%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.90 g

-

Carbohidratos 5.37 g

1%

Fibra 1.95 g

-

Azúcares 1.50 g

-

Calcio Ca 25.50 mg

2%

Hierro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 55.00 mg

13%

Fósforo P 56.50 mg

8%

Potasio K 460.50 mg

9%

Sodio Na 127.50 mg

9%

Zinc Zn 0.54 mg

4%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganeso Mn 0.31 mg

13%

Selenio Se 0.55 mcg

1%

Vitamina A 63.50 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 759.00 mcg

15%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 1980.50 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.80 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 83.95 mcg

69%

Vitamina C Ácido ascórbico 44.30 mg

49%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

Vitamina B4 Colina 15.90 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.40 mg

30%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 69.50 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 69.50 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g

Ácido octadecadienoico 0.05 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg