Apionabo hervido (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 92.30 g

-

Calorías 27.00 kcal

1%

Proteína 0.96 g

1%

Grasas (lípidos) 0.19 g

0%

Ceniza 0.64 g

-

Carbohidrato 5.90 g

1%

Calcio, Ca 26.00 mg

2%

Hierro, Fe 0.43 mg

4%

Magnesio, Mg 12.00 mg

3%

Fósforo, P 66.00 mg

9%

Potasio, K 173.00 mg

3%

Sodio, Na 297.00 mg

22%

cinc, Zn 0.20 mg

1%

Cobre, Cu 0.04 mg

4%

Manganeso, Mn 0.10 mg

4%

Selenio, Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 3.60 mg

4%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.04 mg

2%

Niacina 0.43 mg

2%

Ácido pantoténico 0.20 mg

4%

vitamina B-6 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Folato, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg