🍏 Nutrionio
Gotowany seler (z solą)

Gotowany seler (z solą) - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

1%

27 kcal

Kalorie

1%

1 g

Białka

1%

6 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 92.30 g

4%

92.30

Kalorie 27.00 kcal

1%

27.00

Białka 0.96 g

1%

0.96

Tłuszcze 0.19 g

0%

0.19

Popiół 0.64 g

-

-

Węglowodany 5.90 g

1%

5.90

Minerały

Wapń Ca 26.00 mg

2%

26.00

Żelazo Fe 0.43 mg

4%

0.43

Magnez Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosfor P 66.00 mg

9%

66.00

Potas K 173.00 mg

3%

173.00

Sód Na 297.00 mg

22%

297.00

Cynk Zn 0.20 mg

1%

0.20

Miedź Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan Mn 0.10 mg

4%

0.10

Selen Se 0.40 mcg

0%

0.40

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 3.60 mg

4%

3.60

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

2%

0.04

Witamina B3 Niacyna 0.43 mg

2%

0.43

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.20 mg

4%

0.20

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

0.10

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 3.00 mcg

0%

3.00

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg