Seler - skład, korzyści i szkody

Woda 90.87 g

4%

Kalorie 32.00 kcal

1%

Białka 1.14 g

1%

Tłuszcze 0.23 g

0%

Popiół 0.76 g

-

Węglowodany 7.00 g

2%

Błonnik 1.50 g

-

Cukry 1.60 g

-

Wapń Ca 31.67 mg

3%

Żelazo Fe 0.52 mg

5%

Magnez Mg 14.67 mg

3%

Fosfor P 82.33 mg

11%

Potas K 215.33 mg

4%

Sód Na 152.67 mg

11%

Cynk Zn 0.24 mg

2%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.12 mg

5%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 1.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.36 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 41.00 mcg

34%

Witamina C Kwas askorbinowy 5.07 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.52 mg

3%

Witamina B4 Cholina 9.00 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.25 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 4.67 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 4.67 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.07 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.06 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas oktadekadienowy 0.15 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg