🍏 Nutrionio
Langosta del norte cocida

Langosta del norte cocida - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

89 kcal

Calorías

25%

19 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

1%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 78.11 g

3%

78.11

Calorías 89.00 kcal

3%

89.00

Proteína 19.00 g

25%

19.00

Grasa 0.86 g

1%

0.86

Ceniza 2.14 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Azúcares 0.00 g

-

-

Sacarosa 0.00 g

-

-

Glucosa 0.00 g

-

-

Fructosa 0.00 g

-

-

Lactosa 0.00 g

-

-

Maltosa 0.00 g

-

-

Galactosa 0.00 g

-

-

Almidón 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 96.00 mg

9%

96.00

Hierro Fe 0.29 mg

2%

0.29

Magnesio Mg 43.00 mg

10%

43.00

Fósforo P 185.00 mg

26%

185.00

Potasio K 230.00 mg

4%

230.00

Sodio Na 486.00 mg

37%

486.00

Zinc Zn 4.05 mg

36%

4.05

Cobre Cu 1.55 mg

172%

1.55

Manganeso Mn 0.07 mg

2%

0.07

Selenio Se 73.10 mcg

132%

73.10

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinol 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.00 mg

6%

1.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 1.83 mg

11%

1.83

Vitamina B4 Colina 80.90 mg

16%

80.90

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.67 mg

33%

1.67

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

0.12

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B9 Folato DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.43 mcg

59%

1.43

Aminoácidos

Triptófano 0.25 g

31%

0.25

Treonina 0.75 g

31%

0.75

Isoleucina 0.83 g

41%

0.83

Leucina 1.38 g

29%

1.38

Lisina 1.43 g

34%

1.43

Metionina 0.48 g

26%

0.48

Cistina 0.21 g

11%

0.21

Fenilalanina 0.78 g

17%

0.78

Tirosina 0.67 g

15%

0.67

Valina 0.85 g

34%

0.85

Arginina 1.75 g

28%

1.75

Histidina 0.48 g

22%

0.48

Alanina 1.01 g

15%

1.01

Ácido aspártico 1.84 g

15%

1.84

Ácido glutámico 2.80 g

20%

2.80

Glicina 1.27 g

36%

1.27

Prolina 0.85 g

18%

0.85

Serina 0.73 g

8%

0.73

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.21 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.05 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.25 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.03 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.03 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.18 g

Ácido oleico Omega-9 0.17 g

Ácido gondoico Omega-9 0.03 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.34 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácido linoleico Omega-6 0.03 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.05 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.12 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.08 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.01 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.01 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.00 g

Esteroles

Colesterol 146.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg