Calabaza espagueti (con sal) - composición, beneficios y daños

Agua 92.30 g

-

Calorías 27.00 kcal

1%

Proteína 0.66 g

0%

Grasas (lípidos) 0.26 g

0%

Ceniza 0.32 g

-

Carbohidrato 6.46 g

2%

Fibra 1.40 g

-

Azúcares 2.53 g

-

Calcio, Ca 21.00 mg

2%

Hierro, Fe 0.34 mg

3%

Magnesio, Mg 11.00 mg

2%

Potasio, K 117.00 mg

2%

Sodio, Na 254.00 mg

19%

cinc, Zn 0.20 mg

1%

Cobre, Cu 0.04 mg

3%

Manganeso, Mn 0.11 mg

4%

Selenio, Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 59.00 mcg

1%

Caroteno, alfa 15.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.80 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 3.50 mg

3%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.81 mg

5%

Ácido pantoténico 0.36 mg

7%

vitamina B-6 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 8.00 mcg

2%

Folato, DFE 8.00 mcg

2%

Colina total 7.50 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.06 g

0%

Ácido glutamico 0.11 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.06 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.05 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.13 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.08 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg